寒いですねー。昔から寒い冬が苦手な私にとってここ数日は身体にこたえます。寒い季節は冬眠したいとよく思っていましたがそうもして居られないのが現実ですね。 動かないせいか年末年始に増えた体重は戻らないし・・・(^_^;)…
家篭りしながらカロリー消費する方法！
素敵なスワッグを衝動買いしちゃいました！
昨日のお休みは私の子供達を連れて、辻堂海浜公園へ行ってきました！ 目的は自転車に乗りに行く事だったんですが運良くイベントがありいろいろ見ていたらSILKの店内にピッタリな素敵なスワッグを発見！ 衝動買いで購入しま…
年末年始の営業について
早いものでもう１２月・・・！そろそろ年末年始の事も考える季節になりましたね。 今年の年末年始休みについてお知らせ致します。今年は１２月２８日〜１月４日までを正月休みとさせていただきますのでどうぞ宜しくお願い致します。…
日常生活で上手にリンパケア その１
毎日、しっかりとリンパマッサージをしたり、入念にストレッチが出来るような生活を送る事は理想ですが日々を忙しく過ごす方にとっては、それがストレスになる事も・・・そんなあなたの為に、忙しい日々を過ごしながらも日常生活で効率よ…
口コミいただきました！
逗子市在住/40代/みく様より口コミいただきました！ とても忙しい日々をお過ごしの、みく様。ホットペッパービューティーからリンパボディ６０分コースでご予約いただきました。 施術中は一瞬、眠りに落ちている様子もありより…
小さな事でも積み重ねれば大きな力になる！
先週末は子供の通う保育園の運動会の応援に行ってきました！ たくさんの感動が生まれた運動会で、私の興奮がまだ覚めず…毎日、動画を見て余韻に浸っている私です！ その運動会の中で、組体操があったのですが…演技前に司会の先生…
静養が逆に体を重くする？
お天気のすぐれない日々が続いていますが皆さんの体調はいかがですか？ 外出するのもおっくうだからと家で静養と思って自宅でダラダラと過ごしている方も多いのでは？ でもその静養が逆に体を重くしている可能性があります。 …
超簡単！オクラとモロヘイヤのネバネバ副菜
まだまだ暑い日が続いていますね…。夏バテ？秋バテ？気圧バテ？バテバテ対策にはやっぱり栄養をしっかりと摂ることも必要です！ 食欲のない時でもサラッと食べる事のできるネバネバ食材はバテそうな時の味方です！ 簡単すぎて…
お客目線のアドバイス求む！！！
先月からSILKに通ってくださっている葉山在住の70代お客様(*´˘`*)♡ いろいろとアドバイスをしてくださってとっても助かっています。 例えば… 「更衣室にマットを敷いて欲しい！！！スリッパで更衣室に入りお洋…
大切なお知らせ
トータルビューティーエステSILKから大切なお知らせです。ブログ苦手な私ですが…私にしては長文です(^_^;) 3点のお知らせがあります。どうぞご一読くださいませ。 ❶価格改定のお知らせ 値上げのお知らせは、とて…