夏休み、お盆休みが終わりSILKは今日から通常営業に戻ります！ 今年の夏は子供達とこれでもか！という程に遊んだので体も肌も髪の毛もボロボロな私です。同じように夏の疲れが出てきている方も多いと思いますが… &…
今日から通常営業です。
栄養たっぷりキャベツとタンパク質のサラダ
今日は我が家の定番の副菜を紹介します！ キャベツとタンパク質のサラダ！ 【材料】・キャベツ・ゆで卵・ハム・マヨネーズ 【作り方】 ❶キャベツとハムは食べやすいよう細切りにします ❷ボウルに具材を全部入れてゆで卵は…
自分の為に時間を使おう！
最近自分の為に時間を使っていますか？仕事に家庭、地域活動など何かと忙しい日々を送っている私達は24時間の多くを「他の誰かのため」に使いがちですよね… でも、自分の体は自分の物。自分を大切にしてもう少し自分に…
お盆休みのお知らせ！
8月ですね！今年は子供達と休みの日に毎週のように海へ行っているので私はもうすでに背中に水着の跡がつくくらい大好きな夏を満喫しています！ほぼ監視員役ですけどσ(^_^;) SILKのお盆休みのお知らせです。今年は8月11日…
スイカの知られざる美容パワー
ダイエットも山あり谷あり・・・
ダイエットをしていると必ずと言っていい程ぶつかる壁があります。停滞期の壁、誘惑の壁、予測不能な壁… ダイエットの成功者はこういった壁にぶつかった時にめげずに立ち上がる事ができます。でも、ダイエットの挫折者は壁にぶつか…
自家製ドライフルーツのすすめ！
最近の私のハマり事！！！それは自家製のドライフルーツ作り！！！ 20年以上使っていたオーブンレンジが壊れてしまい…新しく買い替えたら、取説にドライフルーツの作り方が掲載されていて1度作ったらハマってしまいました！ り…
日頃の疲れをとりたくて・・・
今日は横須賀市内にお住まいの40代主婦の方にSILKをご利用いただきました。「日頃の疲れをとりたくて…」とO様。 まだ小さなお子様がいて自分の時間が取れず、とにかく癒されたいとの事でリンパフェイシャルコースを選択して…
連休で太らない過ごし方！
世間は今日から3連休ですね！ちょっとお天気がいまいちな連休の始まりですが…皆さんはどう過ごすのでしょう？ 私は有り難い事に、本日は仕事の予定がありますが明日からは家族サービス…子供たちの奴隷となり過ごしますﾍ(x…
リンパマッサージで更年期を乗り越えよう！
更年期とは女性が閉経を迎える平均的な年齢を50歳としてその前後5年にあたる45〜55歳頃をさします。 これは初潮と同じように人によって個人差があるので早い人は40歳〜遅い人は50歳〜と年齢差があります。でも40歳になった…