スイカの知られざる美容パワー
ダイエットも山あり谷あり・・・
ダイエットをしていると必ずと言っていい程ぶつかる壁があります。停滞期の壁、誘惑の壁、予測不能な壁… ダイエットの成功者はこういった壁にぶつかった時にめげずに立ち上がる事ができます。でも、ダイエットの挫折者は壁にぶつか…
自家製ドライフルーツのすすめ！
最近の私のハマり事！！！それは自家製のドライフルーツ作り！！！ 20年以上使っていたオーブンレンジが壊れてしまい…新しく買い替えたら、取説にドライフルーツの作り方が掲載されていて1度作ったらハマってしまいました！ り…
日頃の疲れをとりたくて・・・
今日は横須賀市内にお住まいの40代主婦の方にSILKをご利用いただきました。「日頃の疲れをとりたくて…」とO様。 まだ小さなお子様がいて自分の時間が取れず、とにかく癒されたいとの事でリンパフェイシャルコースを選択して…
連休で太らない過ごし方！
世間は今日から3連休ですね！ちょっとお天気がいまいちな連休の始まりですが…皆さんはどう過ごすのでしょう？ 私は有り難い事に、本日は仕事の予定がありますが明日からは家族サービス…子供たちの奴隷となり過ごしますﾍ(x…
リンパマッサージで更年期を乗り越えよう！
更年期とは女性が閉経を迎える平均的な年齢を50歳としてその前後5年にあたる45〜55歳頃をさします。 これは初潮と同じように人によって個人差があるので早い人は40歳〜遅い人は50歳〜と年齢差があります。でも40歳になった…
衣笠商店街の七夕飾り
今日は七夕ですね！衣笠商店街も七夕飾りで綺麗に装飾され賑わっています。 七夕と言えば…私は学生時代に神奈川県平塚市まで電車通学していた過去があるので平塚の七夕祭りへは毎年足を運んでいました！七夕飾りが飾られるとワクワ…
おはようございます！ 昨日の仕事帰りにいつも立ち寄っている野菜の直売所で買い物を終えて帰ろうとしたら生産者の方がやってきて「おまけ！」と言ってフルティカトマトを頂きましたヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪ 私は小さい頃、トマト…
今日は朝から雨がポツポツと降りちょっと涼しい陽気ですね！気温差が激しくて身体だけでなく心も疲弊している方も多いのでは？ ずっと無理を続けていると疲れがどんどんと溜まってしまい回復までに次回がかかってしまう事もあるので…
生活活動代謝を増やそう！
ダイエットの為に有酸素運動を取り入れたいけどなかなかそんな時間が取れないという方は…日常生活の中で活動量を増やしてみませんか？ 生活活動代謝をお手軽に増やすならこまめに掃除をする！コレが一番効果的です！特にオススメな…