お天気のすぐれない日々が続いていますが
皆さんの体調はいかがですか？
外出するのもおっくうだからと
家で静養と思って自宅でダラダラと過ごしている方も多いのでは？
でもその静養が逆に体を重くしている可能性があります。
リンパの流れは基本的には筋肉の収縮運動で流れます。
体を動かさず過ごしていると、筋肉の収縮運動は行われませんので
リンパの流れは非常にゆっくりになります。
寝ている状態だとほぼ流れていないとも言われているリンパ…
リンパが流れないと不要な老廃物が体の中に滞ったままになりますので
静養の為のダラダラ生活が逆に体を重くしている事につながるのです…。
外出ができない時でもストレッチやセルフマッサージをする事で
リンパを流す事が出来ますので重ダル予防に繋がりますよ！
後少し、お天気の優れない日々が続きますがリンパケアして少しでも快適に過ごしましょう！
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