今日は朝から雨がポツポツと降りちょっと涼しい陽気ですね！気温差が激しくて身体だけでなく心も疲弊している方も多いのでは？ ずっと無理を続けていると疲れがどんどんと溜まってしまい回復までに次回がかかってしまう事もあるので…
生活活動代謝を増やそう！
ダイエットの為に有酸素運動を取り入れたいけどなかなかそんな時間が取れないという方は…日常生活の中で活動量を増やしてみませんか？ 生活活動代謝をお手軽に増やすならこまめに掃除をする！コレが一番効果的です！特にオススメな…
２年越しのはじめまして！
今日は2年半越し！！！はじめましてのお客様にご来店いただきました！ ？？？ どういう事かと申しますと…初めてお問い合わせいただいたのは私が入院中の事。その後お客様が妊娠、出産して！！！初めてのお問い合わせから2年…
SILKの節電対策。
今年の夏は電力不足が想定されるとか…「電力需給ひっ迫注意報」で節電が求められている世の中。 SILKでもできる限りの節電をしてお客様が心地よい時間を過ごせるように努めていきたいと思います。 対策として・・・ …
おはようございます！朝からサンサンとした太陽で、もう梅雨明けしたかのような陽気ですね〜。 私は今朝の朝食にパッションフルーツをいただきました！昔、一緒に働いていた鹿児島出身の同僚から教えてもらった南国のフルーツ！初め…
そんな日もあるさ！！！
今日は朝から私の不手際で無駄に労力を使いました…。子供に絶対に持たせないといけない物を持たせる事を忘れて家と保育園を朝から2往復…そんな時に限って家から出た所でゴミ収集車がゴミの収集中だったり←ありがとう♡前を走る車が異…
NEVER GIVE UP !!!
今朝、子供を保育園へ送りに行った際、息子の事を褒めてくれた担任の先生。 「息子くんは諦めない力が強いですね！」…と 私ははじめ「…？」と思いましたが息子の諦めないチカラをめちゃめちゃ褒めてくださいました。ある事をやろうと…
やらなくてはいけない事があるのに体が疲れていて手がつけられない…そんな時、皆さんはどう対処しますか？ 気合いでやるべき事をやる？栄養ドリンクやサプリメントを味方にする？それでうまく過ごせるならばそれもありですが… …
誰でも一瞬でマイナス１０歳が叶う方法！
一瞬でマイナス10歳が叶ったら嬉しいと思いませんか？そんな方法…あります！！！だから、これはやらなきゃ損ですよ。 だって一瞬でマイナス10歳ですもんヾ(〃^∇^)ﾉ 方法は至って簡単！肩甲骨をギュッと引き寄せて胸…
梅雨時期を快適に過ごすには・・・！
梅雨の季節は体の中もジメジメしやすくなります。むくみがいつもより出やすかったり、体が重だるくなったり、そのせいで眠くなったり、気持ちが晴れずヤル気が出なかったりと人それぞれ不調の出方が違いますが・・・ そんな体に溜ま…