今日は朝から雨がポツポツと降りちょっと涼しい陽気ですね！
気温差が激しくて身体だけでなく心も疲弊している方も多いのでは？
ずっと無理を続けていると疲れがどんどんと溜まってしまい
回復までに次回がかかってしまう事もあるのであまり溜めすぎずに過ごしましょう！
自分の体は自分で守る！
体が悲鳴をあげていると感じる時は、自分に甘く過ごしませんか？
早く寝る、完璧を求めない、必要な時はプロの手をかりてメンテナンスを♡
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