“Transition from Autumn to Winter”
🍁 The mornings and evenings are getting much colder.
This is the time when your body starts shifting into “winter mode” 🌙
When your body gets cold, your metabolism can slow down,
so try to drink warm water or enjoy a bowl of hot soup ☕️
Lymphatic massage helps improve circulation
and supports your body to stay warm and balanced through the season ✨
Recommended ingredients:
🍲 Pumpkin, ginger, green onion, and miso
These ingredients help warm the body and boost your immune system.
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「秋から冬への切り替え週」
🍁朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
この時期は体が“冬モード”に切り替わるタイミングです🌙
体を冷やすと代謝が落ちやすくなるので、 白湯や温かいスープを意識して取り入れましょう☕️！
サロンではリンパマッサージで巡りを整えて、 冷えに負けない体づくりをサポートします✨
おすすめ食材： かぼちゃ・生姜・長ねぎ・みそ 🍲
これらの食材は体を温め、免疫力を高めてくれますよ！
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