一瞬でマイナス10歳が叶ったら嬉しいと思いませんか？
そんな方法…あります！！！
だから、これはやらなきゃ損ですよ。
だって一瞬でマイナス10歳ですもんヾ(〃^∇^)ﾉ
方法は至って簡単！
肩甲骨をギュッと引き寄せて胸を開くだけです。
スマホや事務仕事…台所仕事と
どうしても肩が内側に入りがちな日常生活のせいで姿勢が悪くなりますが
意識して肩甲骨をギュッと引き寄せ胸を開くだけ！
たったこれだけで−10才が叶います！
この記事を読みながらもlet’s try！！！
できれば、一瞬で体を緩めるのではなく
美姿勢の状態を少し長く保ってくださいね！
下腹部も意識して締めると直よしです！
そんな私もかなり姿勢の悪い人間ですので気をつけなくては…
年を重ねても若々しい体を目指すには
気づいた時から土台作りが大切です！
美と健康は1日にしてならずですよー。
何度も言います！！！！！一瞬でマイナス10歳には
肩甲骨をギュッと引き寄せ胸を開き下腹部も意識して締めましょう！
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